Mini Guía Ayurcristal: Elige tu cristal según tu dosha

Descubre cual es tu Dosha.

Esta guía te ayuda a identificar qué cristal te apoya mejor según tu constitución ayurvédica y cómo usarlo en tu día a día para equilibrar mente, cuerpo y emociones.

Paso 1 – Identifica tu dosha predominante

Vata – Aire y movimiento

Persona creativa, imaginativa, inquieta.

Puede sentirse ansiosa o dispersa.

Necesita estabilidad y enraizamiento.

Pitta – Fuego y transformación

Persona determinada, enfocada, intensa.

Puede sentirse irritable o sobrecargada.

Necesita calma y equilibrio emocional

Kapha – Tierra y agua

Persona tranquila, constante, paciente.

Puede sentirse pesada o desmotivada.

Necesita activación y vitalidad

Paso 2 – Elige tu cristal aliado

Vata: Turmalina negra, Cuarzo ahumado, Granate, Jaspe Dálmata, Cornalina, Labradorita. Enraizamiento, calma y estabilidad.

Pitta: Amatista, Aguamarina, Amazonita, Calcedonia verde, Cuarzo rosa, Piedra luna, Perla, Lapislázuli.

Serenidad, calma emocional y claridad.

Kapha: Citrino, Rubí, Peridoto, Tanzanita, Cuarzo cristal.

Vitalidad, energía y claridad mental.

Tip: Si tienes más de un dosha desequilibrado, puedes combinar cristales.

Paso 3 – Conecta con tu colgante

Sostén tu colgante en la mano y observa su color y textura.

Respira profunda y lentamente 3–5 veces.

Mentaliza tu intención según tu dosha:

Vata: “Estoy centrado y enraizado.”

Pitta: “Mi mente y emociones están calmadas.”

Kapha: “Siento vitalidad y energía renovada.”

Paso 4 – Usa tu colgante durante el día

Llévalo a la altura del corazón, plexo solar o zona intuitiva.

Permanece unos minutos respirando y visualizando energía equilibrada.

Usar tu amuleto como accesorio diario ayuda a recordar tu intención.

Paso 5 – Integración y gratitud

Al finalizar tu práctica diaria, haz 2–3 respiraciones profundas.

Visualiza que la energía equilibrada se mantiene en tu cuerpo.

Agradece a tu cristal y a ti mismo por cuidar tu bienestar.